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ObjectiveTo indagare l'efficacia a breve termine di un intervento multicomponente per ridurre seduto time.MethodsAllocation ufficio dei lavoratori per questo non-randomizzato e controllato (n u0026 nbsp; = u0026 nbsp; 43 partecipanti, 56% donne; 26-62 u0026 nbsp; anni, Melbourne, Australia) era da pavimento dell'ufficio, con i dati raccolti nei mesi di luglio-settembre 2011. L'intervento di 4 settimane ha sottolineato tre messaggi chiave: 'Stand Up, Sit meno, muoversi di più', e comprese elementi organizzativi, ambientali e individuali. Le variazioni di minuti / giorno nei luoghi di lavoro trascorso a (end point primario), in prolungata posizione seduta (tempo seduti accumulato in periodi ≥ u0026 nbsp; 30 u0026 nbsp; min), in piedi, e lo spostamento sono stati oggettivamente misurati (activPAL3) .ResultsRelative ai controlli, l'intervento gruppo ha ridotto in modo significativo sul posto di lavoro si siede tempo (variazione media [95% CI]: - u0026 nbsp; 125 [- u0026 nbsp; 161, - u0026 nbsp; 89] min / 8-h giornata lavorativa), con i cambiamenti guidati principalmente da una riduzione dei tempi di seduta prolungata ( - u0026 nbsp; 73 [- u0026 nbsp; 108, - u0026 nbsp; 40] min / 8-h giornata lavorativa). Posto di lavoro seduta è stato sostituito quasi esclusivamente da in piedi (+ u0026 nbsp; 127 [+ u0026 nbsp; 92, + u0026 nbsp; 162] min / 8-h giornata lavorativa) con variazioni non significative in volta (stepping - u0026 nbsp; 2 [- u0026 nbsp; 7, + u0026 nbsp; 4] min / 8-h giornata lavorativa) e il numero di passi (- u0026 nbsp; 70 [- u0026 Nike Air Max 1 Net Scarpe Grigio Blu nbsp;. 350, 210]) l'intervento sul posto di lavoro ConclusionsThis multicomponente ha dimostrato che le riduzioni sostanziali nel tempo seduti sono realizzabili in un ufficio. Sono necessari studi più ampi, con tempi più lunghi per valutare la sostenibilità di questi cambiamenti, così come i loro potenziali impatti a lungo termine sulla salute e Uomo Air Max 1 EM Scarpe Bianco Rosso gli esiti legati al lavoro.
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